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ラマーズ

ラマーズ法の一番の特徴とも言えるのは呼吸法です。ラマーズ法では、分娩に積極的に取り組む産婦さんの主体性の重要性を強調しており、陣痛が強くなっても快適でいられるように、さまざまな方法を活用することが奨励されています。また、鎮痛薬などの薬剤を使わずに分娩を行なうので、母体や赤ちゃんへの薬の影響を心配しなくてよいのもメリットです。必須ではありませんが、できるだけパートナーが分娩に立ち会う方が、産婦さんのリラックスにつながります。

分娩の経過や陣痛の強さに合わせて呼吸をすることで、陣痛の痛みを乗り越えます。ラマーズ法は自然で非医療的な無痛分娩の方法の一つである、という捉え方もできます。よい呼吸法が行なわれると、産婦さん自身がリラックスできるばかりでなく、赤ちゃんにも十分な酸素が取り入れられます。

ラマーズ法とは、とても知名度の高い出産法です。現在のラマーズ法の根本的な考え方は、分娩は正常かつ自然で健康的なものであり、陣痛は分娩を促進するために必要で意味があるものである、というものです。いわば精神予防性の無痛分娩です。

パートナーも出産についての知識もち、分娩時の補助動作のサポートをスムーズに行なえるよう、練習を行なっておくことが望ましいです。また、パートナーが重要な役割を果たします。特に米国でのラマーズクラスでは「陣痛は自然に始まるもの」「分娩中は自由に動き回ってかまわない」「継続的な分娩サポートが必要である」「慣例的な医療介入は行なわない」「出産時には自由な姿勢をとる」「出産後は母子同室で、授乳の制限をしない」という方針を採用しています。

初めての妊娠、初めての出産、今までに経験したことのない出来事なだけに、不安も多いことでしょう。また産院によって、行なっている分娩方法もそれぞれで、水中出産、無痛分娩など少し特殊な方法は、どの産院でも行っているわけではないので、よく調べておく必要があります。お医者さんと合わなくて産院を変えた、という話もよく聞きます。まずは気になることがあれば、担当のお医者さんに何でも相談することだと思います。

特に「私に出産の痛みが耐えられるかしら」と不安に思う方は多いと思います。しかし医療的な内容も関わってきますので、信頼できるお医者さんとよく相談した上で、自分らしい出産ができるよう計画を立ててください。希望すればどんな方法でも産ませてくれる、というのは間違いです。

確かに自分の納得できるプランを立てて、素敵な出産をするのが理想です。「質問しづらくて…」という方もいるでしょうが、ここでお医者さんと信頼関係を作っておけば、いい出産への道筋はできるわけです。妊娠、出産のパターンは本当に人それぞれです。

納得のいく出産をするためには、お医者さんとの相性も大切な要素の一つです。そんな時「無痛分娩」なんていう言葉を聞くと、すごく魅力的に感じてしまったり…多少の不安はあるとしても、疑問を抱えたままでは積極的に出産に向かえませんよね。それゆえ体験談を聞いても意見があれこれあって「結局のところ、どうなんだろう？」と、かえって不安材料になってしまうこともあるでしょう。

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